减肥果泡茶是一种含激素类的东西,在一定程度上是可以减肥的,但是效果是比较短暂的,如果想要彻底减肥,就不能够长期依赖这类茶来进行控制体重。在平时的生活中还是要补充足够的营养,维持机体正常生理功能,饮食上要注意水果蔬菜均衡搭配。每天要坚持做锻炼,长期的跑步是可以起到瘦身的效果,另外也可以做上下蹲,原地高抬腿,跳绳,这些对减肥都是非常有帮助的。
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