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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-06-04 13:10:21
吃完麻辣拌之后吃一些促进消化、分解油脂的食物可以减少食用麻辣拌长胖的风险，达到减肥的效果。促进消化和分解油脂的食物有：白菜、芹菜，其中富含粗纤维可以促进胃肠蠕动。苹果，富含鞣酸，可以促进消化。猕猴桃，富含膳食纤维和蛋白质，可以清除体内垃圾。酸奶，含有丰富的乳酸，可以促进排便。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以分解脂肪，减少麻辣烫中热量的吸收。
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