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2021-06-08 21:28:32 我要投诉
地瓜对于减肥来说有很好的辅助作用，但是也不能多吃。瓜的热量相对来说比较低，而且膳食纤维也比较丰富。平时一定要合理控制饮食的摄入，可以用地瓜来代替主食的摄入，平时多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，每天坚持有氧运动来进行减肥。
2021-06-08 20:56:03 我要投诉
地瓜是可以减肥的，吃红薯减肥，最好早上吃，一是因为早上身体自动排毒的时间，二是红薯能加快肠道蠕动，促进肠道，通常轻松排便，这样双管齐下，利于排毒减肥，但注意不要多吃。
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