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2021-06-11 10:50:27 我要投诉
适当的运动是可以帮助瘦身的，在运动的同时，也要注意饮食的控制，合理健康的摄入，营养物质减少卡路里的摄入，坚持运动是可以帮助身体达到健康的状态，减轻体重的
2021-06-11 06:04:04 我要投诉
跳绳能够减少皮下脂肪，达到瘦身的目的，但是如果跳绳减肥方式不当，如运动之后没有拉伸之类的可能会导致小腿长肌肉甚至是变粗，一般来讲只要正确的跳绳，不会让小腿变粗的，也不会长肌肉。
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