小女孩长期联系横趴有没有危害
健康咨询描述： 网上说1、劈叉会大幅度拉伸肌肉韧带，这样容易拉伤韧带，也不利于髋关节、膝关节的稳固，同时还会使骨盆结构松动，造成一系列的骨骼肌肉伤痛等连锁伤病。长此以往，很难痊愈/2、劈叉练习不好会导致月经失调、内分泌紊乱/3、练劈叉有可能造成盆底肌肉群松弛，会出现尿失禁、阴道肌肉变得松弛的状况，这一点让许多女性都无法接受。 这些危害是不是真的？
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病情分析：
这种动作一般是没有明显的损害，但是如果过度用力的话，可能会引起腿部肌肉的损伤
指导意见：
锻炼的时候一定要轻柔，需要循序渐进的练习，通过柔韧性的训练，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，但是一定要在自己能够负担的范围之内
练习劈叉，使盆底肌肉韧带受到严重的拉伸，可造成髋关节不稳固，导致骨盆关节松动。可发生脊柱侧弯，影响腰椎键盘功能。可以导致内分泌紊乱，月经失调。可导致盆底肌肉群松弛，严重者可导致尿失禁、阴道松弛等。温馨提示：女孩子练劈叉弊大于利，如果非专业需要，最好不要进行劈叉训练。
疾病百科| 尿失禁
温馨提示：
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。
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