抑郁症，心里疾病，不舒服

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题首先需要适当的多和周围人有一些沟通交流倾诉宣泄释放，多出去走走，运动运动，转移自身精力和注意力，必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的药物治疗。
      

      病情分析：
      18岁女孩不舒服，诊断有抑郁症，不愿意说话，内向焦虑，喜欢独处，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康快乐起来
      指导意见：
      遇到这样的情况，的确是让人不舒服，在这种情况之下，首先需要和我们的家人交流获得支持，然后进一步，需及时到医院去诊疗，获得药物的支持，第二，每天增加一定的健身锻炼，以便能够尽可能的缓解自己的状况，第三，在条件允许的情况下，与心理咨询老师进行沟通
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的压抑，委屈，烦躁。你说有社交恐怖，同时不喜欢说话，主要还是由于你比较自卑，不愿意也不敢跟他人沟通交流
      指导意见：
      如果之前确诊抑郁症的话，建议你去当地正规精神专科医院精神心理科，找医生系统检查治疗同时尝试的从身边人做起，让他们去聊一年。
      
      以上是对“抑郁症，心里疾病，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！