太瘦了，如何如何增重

男 | 16岁 2021-06-12 12:56:32 1人回复来自

健康咨询描述：身高167体重五十公斤太瘦了如何增重，也想长高，家里人都不胖，之前可能因为偏食，每天都有吃，然后就是吃不胖，有什么办法呢，还有就是想长高?

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2021-06-12 14:58:00 我要投诉

人的胖瘦和高矮跟遗传有一定的关系，家里人都不胖，并且以前也有偏食，你长胖的可能性也不大，但是也要合理饮食，多吃富含碳水化合物的食物，多吃一些甜食，多去户外运动，增强食欲。

2021-06-12 15:26 ask86924230ou 追问

通过锻炼来增重，有用吗？

2021-06-12 16:11医生回答：

通过锻炼食欲增强，多吃一些甜食，改变偏食的习惯。

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