早泄的锻炼方法是什么

男 | 0个月 2021-06-13 16:12:44 2人回复来自

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2021-06-13 16:15:57 我要投诉

如果有早泄，有可能是因为前列腺炎引起的，也有可能是因为阴茎的敏感度过高导致的，可能与个人的生活作息，饮食结构有一些关系，尽量不要吃生冷油腻，刺激性的食物可以进行上下蹲动作，提肛动作。

张燚顺平县医院医师擅长: 擅长普外科常见手术，比如：阑尾炎，疝气，静脉曲张，帮助网友：9993

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2021-06-13 18:12:09 我要投诉

早泄的锻炼方法可以采用比较简单的深蹲和提肛，可以有助于提高男性性能力，也可以采用挤压按摩龟头阴茎，来锻炼龟头的敏感度，到快要射的时候就不要按摩，让快感降低，然后在用挤压的手法，重复性锻炼，也可以采用比较简单的方法，在房事前使用泊艾延时喷剂，可以快速延长性生活时间。

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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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