健康咨询描述: 一年前我的养女突然离世。父亲嫌弃我没钱买不起房,关系决裂。考研失利。疫情导致公司倒闭,求职坎坷。和渣男分手。然后我就开始失眠,平均每天睡眠不到五个小时。一直睡不着,或者莫名醒来,爱做噩梦,有时盗汗,哭醒,说梦话。食欲有时旺盛,有时很差。白天不爱笑,也不爱说话,偶尔听到有趣的事情会大笑,笑着笑着就变成大哭。觉得做什么都没意思。心乱。经常做错事。有时会觉得活不下去。
病情分析:
你的上述症状表现已经持续出现超过两星期并且影响到了你的正常工作生活和社会活动功能,所以考虑你可能出现了抑郁症的倾向,同时也不排除你有人格障碍或者其他精神心理障碍的可能。
指导意见:
建议你一定要不断的调整和改变自己的某些不良认知,尽量让自己保持一颗积极向上阳光的心态,放松身心,做好自我减压和自我调节。平时要加强做户外有氧运动锻炼,多培养业余兴趣爱好,积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通,必要时最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
病情分析:
好看你的描述发生了,不像的是你的养女突然离世,然后父亲也相信你,关系不好考研有实力公司倒闭,跟渣男分手,所有的一切都是非常不幸的事,然后你就出现这些症状
指导意见:
其实这些都不是你的错,孩子的去世肯定是有意外或者得大病,并不是说你不管,而是发生这样的事谁也无法挽回,还有就是你的父亲,这个是父亲的事,跟你也没有关系,考研失利可以继续考,公司倒闭跟现在的经济不景气有关,不只是你,但是你似乎现在抑郁情绪比较严重,建议你还是尽早的去医院,精神心理科就诊明确诊断,该怎么治疗就怎么治疗
病情分析:
从你目前提供的年龄上来说,已经是一个成熟的女性了,在日常的生活当中,因为自己的客观的原因发生了一些相应的问题
指导意见:
这些问题发生以后,任何一件事情都会对一个人产生一些强烈的冲击,而出现一些短暂的情绪上的反应,包括一些回避,抑郁情绪等等都是可以正常理解的,我们要面对未来,敞开自己的心扉,这样才能够更好的度过这个困难,有情绪反应处于正常的长长的的持续超过一个月以上,要引起的注意
以上是对“心里很压抑,觉得活着痛苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后确诊病情,对症接受治疗,千万不要伤害到自己,这种情况是可以治愈的。另外,平时也要进行积极的自我调整:多想事物积极乐观的一面,多给自己进行一些积极的心理暗示,多与朋友或亲人进行沟通交流来帮助缓解压力,也可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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