害怕考试，考试中胡思乱想

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的考前焦虑。作为此类状况，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流，转移精力和注意力。加强积极的自我暗示，必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。
      

      病情分析：
      12岁的女生平时做题很好，一考试就不行说自己有些害怕考试，这种情况是属于考前焦虑。
      指导意见：
      该女生在考试过程中控制不住胡思乱想，可能主要是担心考试时遇到题目不会做，会影响到考试成绩和名次。这种情况通常适合学习压力大或者是家长要求比较高有关。有时候家长的要求会变成孩子的自我要求，对于考试结果的过度关注，导致考试焦虑恐惧。这种情况可以陪孩子看心理医生，接受系统的心理疏导。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，最主要的是因为你太在意，每次考试的成绩，所以会对考试有焦虑的
      指导意见：
      所以一定要建议你放松心情，对任何时候的考试都不要过于的在意，通过调理一段时间以后，应该能够改善你目前的这种情况，只要你平时够学习扎实，而且都能够得到掌握，那么会逐渐的好起来的
      
      以上是对“害怕考试，考试中胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      轻视你这种情况是自己的一个自信的表现，其实我们刘康的知识都是凭着和学习和复习的，这是在考试之前你会感觉到紧张和焦虑
      指导意见：
      考试之前尽量的让自己放松了，想找一些自己喜欢的事情，从这样可以让自己更好的调节好自己的心态，平时要注意调节好自己的情绪。心态放松才好应对考试。