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遗传性肥胖症怎么减肥

保密 | 0个月 2021-06-16 21:41:39 1人回复来自

健康咨询描述：遗传性肥胖症怎么减肥

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2021-06-16 21:46:45 我要投诉

遗传性肥胖症，平时一定要控制饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，一日三餐要规律，也要少食多餐，同时可以适当的进行一些有氧运动。每天坚持一小时，就能够达到减肥的效果。

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温馨提示：
增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。

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