郁闷，没话说，也不想说

      根据你的描述，郁闷，没话说，也不想说，动不动就发脾气？这种情况首先应该调节好自己的情绪，然后再考虑去做什么事情，经常出去走走，散散心，多做有氧运动。培养自己的兴趣爱好。分散自己的注意力。
      

      病情分析：
      你好，你是否平时也会莫名的情绪低落流泪呢？根据你的描述来看，你可能存在有一些点抑郁倾向
      指导意见：
      建议你可以试着多做一些自己喜欢做的事情来缓解自己这种莫名的情绪或者是压力，凡事多往积极方面去思考，当你积极思维形成一种习惯的时候，你的这种状况也会有所缓解

      病情分析：
      内心郁闷，和人不想说话，这样时间长了会觉得不知道该说什么。经常自我封闭，除了发呆就是叫歌，这样确实不利于青少年的心理发展。
      指导意见：
      要解决问题，首先要让自己的心情开放，不和别人说，自己书写出来也是一种表达情绪，认识自己的方法。只要你寻找，总能找到与自己兴趣相投的朋友。多和人交流，防止自己孤单寂寞。
      
      以上是对“郁闷，没话说，也不想说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解你出现这样的症状应该是年龄阶段的原因。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄你现在进入青春期了，同时也是叛逆期，你可能还有点内向，加上青春期的原因，现在出现了抑郁症状，不过不严重，积极调整回很快好起来的，也多跟同龄人家人交流，积极释放不良情绪，调整心态。