想家想到崩溃怎么办？

女 | 19岁 2021-06-21 20:56:38 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，从6月初我就一直想家想到现在，我从学校回家并不远，就15多公里半个小时，但是学校不让回家，我快要崩溃了，差不又考试了，每天都是崩溃的状态，平时我6月初每个周末都会回家的，因此我6月初到现在联系想家在宿舍偷偷自己哭了连续两个星期，我应该怎样调整心态？

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:42:14 我要投诉

想家想到崩溃，这种情况要调整自己的心态，以后还会有很多的分离，要适合现在的环境和老师和同学搞好关系，注意社交，不要独来独往，要交往几个好朋友，将内心的感受说给他们听，释放压力。

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