感觉脑子不清醒导致一些症状

      从你目前描述的这些情况来看，你所说的问题考虑最大的可能性是有一些焦虑抑郁之类的精神心理方面的问题，像此类问题需要规律作息，适度运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉。必要时到精神心理科进一步就诊。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与你精神压力过大，休息不好，思虑过度有关，同时也与你平时的生活习惯，性格因素存在关联！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过渡，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，做做深呼吸，放松训练，慢慢培养自己的这种意识，给自己积极的暗示和鼓励，调整一下
      
      以上是对“感觉脑子不清醒导致一些症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      经常性的上夜班的话，是会对睡眠休息造成一定影响的，这个时候大脑往往会出现反应迟钝，浑身乏力等等症状
      指导意见：
      建议可以平时多提高自己的休息，适当的增加一些体育锻炼和有氧运动，保持规律的生活，也可以让你缓解所述的这些症状
      

      病情分析：
      目前你说的这种情况，因为长期的工作的需要，需要值夜班，回到这个时间的障碍，出现一些相应的问题
      指导意见：
      我们如果工作需要能够更改的话，可以调成白班，这样让自己能够充分的按照生物周期的规律休息一段时间，观察一下微博，如果确实无法改变工作环境，可以白天把这种睡眠缺失的时间补回来，排查一段时间看一下
      

      病情分析：
      你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，整天上夜班不免有些疲劳，如果说营养跟不上睡眠不足，那就会导致大脑不清，有的人还导致了心慌气短头晕等现象。
      指导意见：
      一个是太累了，那么另外一个就是营养跟不上缺乏锻炼，所以这几方面都要跟得上的，注意平衡营养，多吃肉蛋，禽鱼和蔬菜水果，适度运动运动