心里抑郁了，不开心，怎么办

      一直在后悔后悔浪费时间。后悔自己走了弯路后悔自己现在一事无成。既然后悔了那么就从现在开始，不要胡思乱想可以找自己的朋友或父母进行倾诉，把烦恼的事情全都说出来释放压力。从今以后保持心情愉快。

      病情分析：
      你好，你说自己抑郁了，是在医生那里确诊过吗？还是自己觉得不开心就是抑郁了？你用了很多个后悔来形容自己，但其实最没有用的是后悔，过去的时间已经不可追，我们能做的就是把握好现在，规划好以后并且行动。
      指导意见：
      你用抑郁和很多个后悔来形容自己现在的心情，但其实我们都知道，穿越只是电视剧里面的剧情，我们并不能回到过去的任何时光，我们现在能做的只有总结以前的教训，把握好，现在规划好以后，并且为以后的生活认认真真踏踏实实的去努力。