有没有什么办法瘦肚子啊

保密 | 0个月 2021-07-06 10:44:53 2人回复来自

健康咨询描述：有没有什么办法瘦肚子啊

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2021-07-06 12:26:35 我要投诉

平时要加强一些体育锻炼，如跑步，游泳，瑜伽，转呼啦圈或者是做仰卧起坐等，长时间的坚持就能够瘦肚子，同时也要控制饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-06 11:18:04 我要投诉

首先应该避免久坐，然后有空余时间应该增加一个锻炼，可以做一些开合跳，有氧操，快走慢跑等等，然后应该控制饮食，不吃零食，现在有你自己的食物，多吃新鲜的水果蔬菜还有粗粮，然后可以适当增加一些卷腹等运动，能够有更好效果。

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