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医生回复区
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的主要症状就是睡眠不好，中间醒了睡不着了。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄学习压力很大的，可能有时候会熬夜，但是十一点睡觉是可以的，只睡俩个小时就再睡不着了，这时候会很着急的对吗，那么越是着急越睡不着，这时候可以听听音乐催催眠，不紧张就能睡着了。
但是我感觉我这儿睡觉没有安全感，并不是学习压力大，我睡的房间没有窗户，没有门，晚上还有时刮风，因为这是第一次自己睡，不怎么习惯，我感觉就是因为这个产生的，请问医生有没有好的治疗方案？
你睡得是一个封闭的屋子，没有窗户，居然还没有门，这是什么地方，只能换个地方住了。
还没有窗户口但是没有安窗户，门也一样，有门口，没有安门的那种地方
这种地方住绝对不安全，还是要换地方。
病情分析：
看你的年龄应该并不大，这种情况经常出现吧，如果只是偶尔出现的话，不要太过于的紧张和担心。
指导意见：
其实像你这种情况的话，白天应该适当的多做做运动，让自己尽量的放松下来，缓解自身的紧张感和焦虑感，能够听听轻松的音乐，找一些自己喜欢的运动做。
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