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有问必答网 → 营养保健科 → 吃黑巧克力能缓解压力吗？

吃黑巧克力能缓解压力吗？

保密 | 0个月 2021-07-10 05:28:14 1人回复来自

健康咨询描述：吃黑巧克力能缓解压力吗？

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李美荣大庆市第三医院主治医师擅长: 神经衰弱,焦虑障碍,抑郁症,颈椎病,腰椎间盘突出, 帮助网友：4082

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2021-07-10 08:09:58 我要投诉

对于轻微的压力吃巧克力可以缓解的，咀嚼，尤其是口腔运动，可以有效的缓解紧张、焦虑、不安的情绪问题，让自己的注意力转移到口腔运动上面，同样的道理，特别紧张的时候吃口香糖也可以有效的缓解紧张的情绪问题，但巧克力是高热量的食品。过多的。吃巧克力引起发胖，有些时候发胖也会引起焦虑。缓解焦虑的方法有很多种。运动。严重的焦虑，还需要到医院由医生进行诊断治疗。

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