经常乌龙茶可以减肥吗？

保密 | 0个月 2021-07-10 07:29:51 2人回复来自

健康咨询描述：经常乌龙茶可以减肥吗？

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2021-07-10 08:37:09 我要投诉

乌龙茶有助于减肥，但是减肥的关键是必须严格控制饮食以及每天坚持有氧运动，这样减肥效果好，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动达到60分钟。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-10 07:40:16 我要投诉

经常喝乌龙茶的人身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低，而且女人减肥的效果比男人显著，这是因为乌龙茶同红茶以及绿茶相比，除了能够涉及胰脏脂肪分解，酵素的活性减少，糖类和脂肪的吸收还能够加入身体热量的增加，促进脂肪的燃烧，减少腹部脂肪的堆积。