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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-07-11 13:03:42
最有效的方法就是运动加控制饮食，每天可通过慢跑、打羽毛球、跳绳等运动方式，让全身都动起来，尤其是腿部，饮食上限制高脂肪，高热量，高糖分等食物摄入，适当增加水果，蔬菜，粗粮等摄入，可补充维生素及膳食纤维，可促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾排出。
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