成年人不爱说话不擅长交流

女 | 24岁悬赏3个健康币 2021-07-11 14:24:26 1人回复来自

健康咨询描述： 25岁了，不爱说话，不擅长交流，不喜欢与人打招呼，感觉有轻微抑郁，社交恐惧症，该怎么办才好。

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-25 15:54:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，已经是成年人了，表现不爱说话，不擅长交流沟通。
      指导意见：
      不知道出现这种情况有多长时间了，你说的轻微的抑郁，社交恐惧症是自己的猜测还是医生的确诊。更主要是看这种情况对你的工作和生活影响大不大，如果目前的状况对你的工作和生活影响很大。首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻抑郁情绪，达到身心放松下来。第三去看看精神心理医生，看看有没有达到服药治疗的程度。