胯宽屁股大怎么瘦下来

保密 | 0个月 2021-07-12 06:39:55 2人回复来自

健康咨询描述：胯宽屁股大怎么瘦下来

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孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-07-12 11:15:52

      指导意见：
      患者要是出现腚大胯宽的现象时，可考虑通过像交错腿运动、平躺抬腿收腹运动等方法进行减肥；需要注意的是，绝对不能够通过过度节食以达到减肥目的，这是不利于自身健康的。由于患者自身的腹肌块头过大，导致影响体型；长期性饮食不当，引起腰粗胯宽、屁股大的现象。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-12 07:55:35 我要投诉

首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量的食物，然后就是增强有氧锻炼，可以选择慢跑快走跳绳等等等等前要热身，锻炼后要拉伸，这样就可能达到减肥瘦身效果。