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2021-07-21 09:28:32 我要投诉
患者平时可以多吃一些钙含量丰富的食物。比如牛奶，豆制品，海带，虾皮，鱼类，紫菜等。尤其是牛奶平时可以多喝一些。同时要适当的进行一些锻炼。多去户外晒太阳，有助于钙的吸收。
2021-07-21 09:21:01 我要投诉
指导意见：
在日常生活中多吃一些鱼类豆制品和蔬菜，能够有效的预防骨质疏松出现。每天都要摄入一定量的牛奶，能够增加体内钙物质含量使骨骼强壮。骨质疏松属于慢性疾病治疗周期很长，所以针对骨质疏松的检测不能忽视。每半年要检测一次骨密度值是否在正常范围，骨质疏松在治疗期间要结合生活方式进行调整。
疾病百科| 骨质疏松
挂号科室：骨科
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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