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喝燕麦豆浆能减肥吗？

保密 | 0个月 2021-07-22 13:35:23 1人回复来自

健康咨询描述：喝燕麦豆浆能减肥吗？

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-07-22 15:12:46 我要投诉

燕麦豆浆在喝了以后是能减肥的，因为燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响，所以燕麦豆浆也是一款不错的早餐减肥食谱。

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