糖尿病人群中发生便秘者很多,糖尿病人以老年人居多,主要是因为老年人本身的植物神经受到抑制,排便反射迟钝,并伴有胃轻瘫,胃动力障碍,排空延迟,影响患者胃肠功能,造成便秘。对于糖尿病人便秘的解决办法,首先是要控制血糖,因为高血糖会导致胃肠功能下降,影响糖尿病患者日常的饮食及消化。其次,在饮食方面,糖尿病患者要少食多餐,保持饮食清淡。每天做合理的运动,也有助于排便。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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