普拉提大器械的功效

女 | 26岁 2021-07-27 11:55:40 1人回复来自

健康咨询描述：最近去闺蜜家发现家里居然购进了一台普拉提大机械，说可以用来锻炼，普拉提大机械的功效都有哪些？

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2021-07-28 07:06:15 我要投诉

普拉提大器械通常可以起到锻炼肌肉和提升自身平衡感的功效，同时还可以起到健身和提升身材比例的作用。普拉提大器械通常需要做拉伸和肌肉力量的训练，使自身的肌肉逐渐的紧实，它可以使自身的身材看起来更加的有线条感，长时间锻炼可以达到良好的健身效果。

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