吃鱼肉的好处有什么？

      您好，鱼肉里面的蛋白质含量是比较高的，就是与肉里面就是一些氨基酸的含量是比较多的。鱼肉中含有一些微量的氨基酸，这样的话鱼肉就是有一定好处的，而且吃鱼肉的话就不会长胖，这种情况。

      吃鱼的好处和功效如下：
      一、补充蛋白质。鱼肉中含有丰富的氨基酸和优质蛋白质，且易于机体吸收，可以提高中老年人免疫力，促进儿童生长发育。
      二、有利于大脑发育。海鱼中含有DHA，其存在于人体大脑，视网膜和神经系统中。鱼中的DHA可以促进大脑和视觉发育，是生长发育不可或缺的营养素。
      三、预防心脑血管疾病。鱼中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇含量，降低动脉硬化的发病率。