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如何健康快速减肥大家用什么

保密 | 0个月 2021-07-28 23:37:27 1人回复来自

健康咨询描述：如何健康快速减肥大家用什么

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高文波邹平市中医院主治医师擅长: 乳腺炎,急性乳腺炎,乳腺增生,乳腺癌,纤维瘤,甲状帮助网友：35826

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2021-07-29 06:22:10 我要投诉

你好，像你说的，这个健康减肥靠的饮食和控制一定要加强锻炼，多运动控制的是要少吃高糖，高热量，高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，炒菜的时候一定要少放油盐，要加强锻炼和体育运动，运动减肥是最有效的方法，是有方法的，但是每天得坚持一个小时以上

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