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减肥能吃柿饼吗？柿饼热量高吗？

保密 | 0个月 2021-07-30 12:25:08 1人回复来自

健康咨询描述：减肥能吃柿饼吗？柿饼热量高吗？

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-07-30 12:59:08 我要投诉

病情分析：减肥期间吃柿饼容易发胖，柿饼热量比较高，含水量很低，多吃很容易发胖。柿饼中含糖量较多。根据食物成分表查询，一个柿饼的能量大约在300千卡，要知道吃一碗米饭也就116千卡，这么粗略一算一个柿饼功能大约为3碗米饭，所以对于想保持身材的人来说，最好是不吃。并且柿饼吃多了会得结石。柿饼中含有果胶，单宁酸，上述物质都与胃酸发生，化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。为此每次吃柿饼不要超过200克为宜。

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