土豆和红薯的热量高吗？

女 | 0个月 2021-07-31 13:20:04 1人回复来自北京市

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2021-07-31 13:26:48 我要投诉

土豆的热量比较低，它所产生的热量也比较低，土豆中的蛋白质比大豆还好，几乎接近动物蛋白，土豆含有丰富的蛋氨酸和色氨酸，红薯也叫做地瓜，是一种药食兼用的健康食品，它含有胡萝卜素，还有甲铁，铜锌钙等十余种微量元素，营养价值也很高。

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