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李鹤 邹平市中医院 主治医师
擅长: 前列腺增生,泌尿结石,腹腔镜手术的操作等,艾滋病,
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2021-08-03 13:01:57
如果是学生党想瘦腿主要靠运动，每天快走或慢跑跳绳，游泳等有氧运动都是可以很好的减肥瘦身。也可以像舞蹈演员那样，每天压腿或者平板支撑，都可以达到塑形瘦腿的作用，同时要控制饮食，避免一些高糖高热量食物。多吃一些新鲜的果蔬菜。贵在坚持。
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