头部受到伤害，记忆力下降

      病情分析：
      下午好，记忆力受到年龄，环境，情绪，事件意义，脑损伤，遗传，智力，内分泌，营养，生活习惯等多种因素影响。对人的学习，生活，成长进步都是极为重要的。
      指导意见：
      目前的情况，首先需要明确是不是确实存在记忆障碍，然后明确病因，这要结合你的记忆测验，年龄，个人成就，生活适应等方面做出判断。要亲自去医院看一下精神科。
      另外，养成好的生活作息习惯，保证睡眠时间，培养规律运动的好习惯，多吃点豆类，奶类，鱼类，精肉，核桃，鱼油等食物。养成勤用脑，勤思考的好习惯，戒烟酒。有利于改善记忆。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为在年轻的时候头部受到伤害，导致你目前出现记忆力下降。
      指导意见：
      这样算来，你从摔伤到现在已经有30多年了，不知道这期间你的记忆力是怎样的，如果你觉得记忆力下降是近期出现的，那与之前的受伤是没有多大关系的，有可能随着年龄的增长，记忆力就是有所下降。首先建议你做到规律生活不要熬夜，保证充足的睡眠，一日三餐合理搭配饮食，不要喝酒。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高记忆力。运动的选择饭后一小时，睡前4小时多运动30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三，建议你去三甲医院的心理门诊找医生面诊，听听医生的建议。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的主要症状就是记忆力下降，想提高记忆力。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，到了这个年龄记忆力下降也属于正常现象了，可能是你的心理年龄还没有这么大，你有点接受不了自己的变化，那么18岁的时候被摔到头部应该不是记忆力下降的主要原因，如果是的话不会到了这个时候从出现症状。那么想提高记忆力可以适当打打牌，或者做喜欢的运动。
      
      以上是对“头部受到伤害，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！