青少年手淫过度怎么恢复

      戒除手淫，避免过度劳累，保证好休息，中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗，保证好睡眠，忌辛辣刺激食物和烟酒，补充蛋白质促进恢复，有其他不适症状，更需要尽早医院检查治疗缓解症状。
      

      你好，你今年16岁，过度手淫肯定对身体是不好的，如果身体还没有受到严重影响，可以恢复，所以现在戒掉手淫，不要熬夜，养成好习惯，多补充营养食物多样化，不要吃垃圾食品，多多锻炼身体，做引体向上，俯卧撑，仰卧起坐等动作练习并做提肛收腹的动作练习，注意一下好习惯或日常生活中加以调理过来，一定要充满信心呐。