食用菌类对人体有哪些好处？

男 | 0个月 2021-08-05 21:00:16 1人回复来自北京市

健康咨询描述：食用菌类对人体有哪些好处？

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郭小草漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长胃肠道，肝胆胰腺疾病的诊治，如消化性溃疡，反流帮助网友：11926

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2021-08-06 05:59:51 我要投诉

你好：吃菌类好处很多，1、能够增强人体免疫力，菌菇中富含的多糖具有活性成分,能活化人体细胞免疫,促进免疫球蛋白生成和淋巴细胞转化。2、能够有效的抗衰老，多吃蘑菇、香菇等抗氧化效果好的食物,可以让肌肤保持水嫩年轻。3、有助于控制体重，调节胆固醇，食用蘑菇与参与者的总胆固醇和甘油三酯含量下降之间存在相关性。

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