其他类似问题
医生回复区
孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
帮助网友：12643
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-07 10:03:10
指导意见：
1、黑米不是黑糯米。一般来说黑米是黑色的大米，紫米是黑色的糯米，而且黑米煮熟后口感没有紫米黏，属于不同的米类。2、黑米要煮烂。黑米如果不煮烂，它含有的一些营养素则不能溶出，而且食用之后会引起急性肠胃炎。3、最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分。4、夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。5、黑米减肥法体重下降速度不如蛋白质减肥法快。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
