健康咨询描述: 自言自语的时间变长,主要表现为安慰自己,加油你很厉害,没事儿的,会过去的,而且是发出声音的自言自语,说两句还不自觉流眼泪,情绪低落对什么都提不起兴趣,抗拒吃饭,不想和家人接触,但是渴望诉说自己内心,哪怕是陌生人,没法集中注意力学习,
病情分析:
在你内心当中是存在着一些紧张和焦虑的情绪的,所以你才会对周边的一些事物和人产生抗拒,要注意调节好自己的情绪
指导意见:
转移注意力到其他的事情上,多做做运动,多想一些开心的事,让自己尽量的放松缓解下来,不要总是纠结在这些事情上多和家人交流和沟通,自我学会放松。
病情分析:
是什么让你抗拒吃饭,不想和家人接触呢?自言自语主要表现为给自己加油鼓劲,这个不是问题的。
指导意见:
其实你的想法很关键,因为它会直接影响你的情绪,如果对于家人的想法态度消极负面,那么就会有很多的负面情绪。所以要去调整自己的想法积极向上一些,这样才会有积极的情绪体验。
因为失恋,前段时间一直压抑自己逃避,用别的事情转移注意力,现在直面的时候就会特别难受,其实根本不想吃饿了也不想吃,但是他们会觉得不吃饭是一件很大的事所以我只能强迫自己吃,不想家里人关注我,想一个人呆着,情绪反反复复,学习时集中不了几分钟又开始低落
你怎么看待失恋?
很痛苦很不开心,从一开始不甘心到舍不得,是我的原因造成的
不管是什么原因造成的,这样的一段经历是你曾经拥有的,给你带来过快乐,那么现在它仅仅是你的回忆。不管你有多么痛苦它都不会重新来过。所以去珍藏美好的回忆,重新让自己出发,带着这份经历给你的经验和教训让自己以后的经历更加顺畅,这也是它的价值所在。
病情分析:
通过您的描述,你目前这种状况,更多的是由于家人不理解,根本不知道你内心的想法,他们只是强制着让你做一些他们认为正确的事情,这让你感到很压抑,很委屈,很无力
指导意见:
同时总是自言自语说一些你很棒,加油总会过去的,这些话语是来自我安慰,因为在身边是找不到支持的,没有人理解你,所以你就通过这种方式来安慰自己,让自己内心好受一些,你目前这种状况非常的痛苦意见影响到您正常的工作生活,学习了,建议您最好是让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
以上是对“长期不想说话,抗拒家人的关心和交流”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
长时间的不想说话,经常的情绪低落,控制不住的流泪,这样多长时间了,自己能否调整和改变,也可能存在着一定的焦虑和意义
指导意见:
如果你自己难以调整和改变,经常处在这样的状态,自己也感觉到痛苦,这需要求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生明确诊断和治疗
已经快半个月了,只是单纯的抗拒和家人交流,很莫名其妙,叫我吃饭我会烦躁,吃完饭只想躲在房间里,每天浑浑噩噩,知道自己不应该这样但控制不了,家里没人的时候反而会松一口气,但是对于朋友的聊天不是特别排斥,但也是提不起兴趣
还是求助专业心理帮助吧
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于有抑郁情绪。可能在现实生活工作中遇到了不开心的事情,大脑受到了一定的刺激,又找不到合适的人倾诉,长期内心压抑,只好用独处、自言自语、拒绝饮食等宣泄内心的郁闷。
指导意见:
建议要去综合医院心理门诊或精神卫生中心评估鉴别诊断。如果属于精神层面的问题,要在医生的建议下服用药物系统治疗。如果只是属于情绪低落,可以通过心理咨询疏导,不断改变认知,自我调节,平时尽量减少独处,多到户外运动锻炼,症状会逐渐有所改善的。必要时可以服用中成药加味逍遥丸调理,疗程一个月。
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