怀疑是抑郁症没精神总是想哭，有时候又很暴躁

      目前存在一定的睡眠问题或者是情绪问题。例如入睡困难或者是心情低落。长期失眠会影响身心健康，可以出现不良情绪，例如心烦。同时抑郁等不良情绪也可影响睡眠质量。需要调整心态，提高自信心，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，如果合并有某些精神心理疾病，例如有抑郁焦虑障碍等，则需要一定的心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，作为女生从你描述的状况来看的话，自己不管有没有精神疾病，那么怀疑自己有病，你是躺倒就什么也不干了，还是努力的起来去学习，去工作，去为自己的未来做种种打算？
      指导意见：
      一个人有了情绪问题并不可怕，如果自己努力的话都是可以恢复过来的，但是如果一个人没有自己的目标，就容易沉浸在这种情绪当中继续的酝酿，发酵扩大。
      如果觉得自己调整不过来就请你找当地的心理咨询室或者这个平台的在线咨询找心理咨询师进行心理咨询，相信对你很好的帮助。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您的焦虑，烦躁，压抑，委屈，痛苦，您说总是想哭，说明您的情感比较脆弱，晚上还容易睡不着睡不着的话就会，增加您的焦虑
      指导意见：
      您总是很容易暴躁，说明你有情绪，但不会处理这个情绪，总是通过暴躁的方式来发泄释放，这样对人对己都不好，初步认为您目前处于焦虑抑郁状态，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      
      以上是对“怀疑是抑郁症没精神总是想哭，有时候又很暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，情绪极其不稳定，存在着一定的睡眠障碍和抑郁情绪。这种情况一般考虑可能因为是常生活环境和生活世界引起的精神紧张思虑过多，心理压力大及个性敏感脆弱有关有关。
      指导意见：
      建议你调整心态放松心情，学会合理宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，运动也是缓解情绪的一种生活方式。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，22岁女生怀疑自己有抑郁症，应该到正规医院心理科进一步进行咨询检查的。
      指导意见：
      首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理，多户外参加一些有氧活动，把心里面压抑事情全部释放出来告诉家人，学会自我调整自己心态放松自己，必要时到正规医院咨询心理医生的。