哪些食物可以排毒养颜？

      水是最好的排毒载体，可以稀释毒素并把毒素排出体外，所以每天可以适量的多喝一些水，同时胡萝卜，西红柿，猕猴桃，木耳，石榴苹果等都有排毒养颜的作用。也可以吃一些豆类。
      

      排毒养颜的食物主要有以下几种：1.红糖，可以将黑色素从体外排出。对于皮肤有很强的修复作用，起到美容养颜的功效。2.地瓜，地瓜中含有丰富的维生素A和维生素C，可以防止高血压，促使废气排出体外。预防大肠癌。3.菊花茶，清除人体内的自由基，具有疏散风热，清肝明目的功效。还可以解毒消炎。4.黑木耳，可以清除人体内的污染物。