轻度抑郁怎么治？太痛苦了。度日如年

      病情分析：
      不管是焦虑情绪还是抑郁情绪，跟你的想法有很大的关系，因为人的情绪是受想法影响的。
      指导意见：
      如果总是瞎想，而且想的内容对于自己来说都是消极负面的，那么就会有很多的负面情绪。所以要去调整自己的想法积极向上一些，多去想好的方面。去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。至于兴趣爱好也要用积极向上的视角去慢慢培养。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况既往有一定严重程度的神经系统患病，同时进行了颅内神经的起搏器的植入，是可以很好的改善脑神经递质以及帮助恢复到日常控制中枢，当前的状态主要是和不可自控的情绪低落，甚至不排除有对事物无兴趣和出现有社交恐惧，没有及时的倾诉情感和得到及时改善创伤心里而引发
      指导意见：
      这种情况是最好要面诊精神心理门诊评估是否存在轻度的抑郁症，轻度的状态是可逆变化的，通常也会水转换情绪，以及自我进行一些放空大脑转移视线，做有兴趣事情和让自己大脑保持有愉悦性，所明确的好转，有比较严重的程度，是配合一定的药物治疗和心理干预
      

      病情分析：
      你可以在百度搜索抑郁自评量表，做一个心理测验，把分数发过来，我帮你分析一下。轻度的抑郁的话，可以通过心理调整。可以不用药物。
      指导意见：
      你的情况也可能和躯体疾病有关系。因为心身是一体的。如果是中度以上的抑郁状态，最好的方法就是药物调整，当然必须配合积极的心理治疗。抑郁就是心理感冒和身体感冒是一样的，容易复发。抑郁的情绪随时可以变化。早晨起来严重符合抑郁的特点。
      
      以上是对“轻度抑郁怎么治？太痛苦了。度日如年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      30岁男性，从5月份开始，感觉对以前感兴趣的事情没有兴趣，特别害怕一个人呆着，自己独坐的时候，看不到生活的希望，早晨起来重，晚上要好一些
      指导意见：
      可以感受到你对美好生活的期待，正如你所描述的，这种情况的确是已经有了情绪方面的抑郁倾向，因此建议，尽可能的每天增加半小时左右的健身锻炼，以提升升级活跃度的弹性第二，有必要接受系统的心理辅导训练，第三，如果半个月还不能够在减缓，建议到公立正规的精神科接受药物支持
      

      病情分析：
      你好先生，你的这种状况呢？从你描述的情况来看，确实呈现出是一种抑郁的倾向和状态。因为你说你有帕金森，应该是在长期服药。目前不知道你在服用什么药物？这种状况呢，一个方面可能是和药物的副反应带来的影响与关系，另外一方面可能是确实存在着抑郁的倾向和可能。
      指导意见：
      所以呢，对你的这种状况要综合考虑，进一步的了解更多的内容。如果这种状况呢并不是特别严重，可以考虑同时进行心理治疗。必要的时候可以考虑适当使用一些药物。至于要多长时间才能治愈。这方面的个体差异非常大。但通常都是需要一段时间的。短期内肯定是不行的。当然这种状况的改善速度最快的肯定还是药物，但是心理治疗呢，能够帮助你是去触及这个问题的核心部分。