怎样做饭团吃不发胖？

男 | 0个月 2021-08-17 20:45:22 1人回复来自

健康咨询描述：怎样做饭团吃不发胖？

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李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

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2021-08-17 21:02:08

你好，不想长胖，可以做彩色饭团子，将米淘洗干净放入饭锅内，再混入杂粮后按照使用说明加入适量的水，真好，根据个人的口味捏成饭团即可将千穗谷粒子小米，等咱俩混在一起，蒸制成杂粮米饭可以简单的增加食品中食物纤维和矿物油的含量，而且口感更好

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