益生菌可以天天吃吗？

女 | 32岁 2021-08-18 09:42:55 1人回复来自

健康咨询描述：我肠胃比较敏感，受凉或者吃辣的还有不干净的食物就会拉肚子，最近我吃了一个多月的益生菌，每天早上冲一包喝，现在吃辣的肚子也不会难受了，没以前敏感了。现在就是想问这种益生菌是可以每天都坚持喝吗？喝多了会不会不好？

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益生菌可以适当的服用，但是不建议经常喝的，这种情况，还是需要注意饮食的调理，少吃一些辛辣刺激，生冷寒凉过于油腻的食物，注意避免暴饮暴食的情况，并且还需要注意腹部的保暖。

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