自我认知障碍导致的社交焦虑

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为存在社交焦虑，吃药发胖导致你目前很自卑。
      指导意见：
      童年的创伤经历对你的发病确实是一个诱发因素，但是也是因为你的认知出现了偏差，所以导致你出现了心理疾病，社交焦虑。同样的问题在不同的人身上就会有不同的症状表现，不论过去曾经发生过什么事情，我们都要活在当下，面向未来，过去的永远是历史，不可能再回去了。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高自信心，减轻体重，减轻焦虑情绪。第三，一定要按医嘱按时吃药治疗。在吃药治疗的同时最好做面对面的认知行为治疗，改变认知就能改变情绪和行为。
      

      病情分析：
      你好姑娘，根据您的描述，你曾遭遇过校园暴力，那时一定很难过很痛苦吧，可爸妈并没怎么管，让你感觉到没有得到很好的支持理解和帮助。又自我要求高，认知障碍，现在确诊了社交焦虑，不想出门，自我价值感低，觉得自己麻烦，缺乏安全感，又胖了很多，更加自卑，不想出门了，感觉到这形成了恶性循环，使得你很是痛苦困扰，前来求助。
      指导意见：
      目前呢状态是否很大影响了你的工作学习，生活等社会功能？经理尝试，学会自我关怀，自我照顾，过去会影响我们却无法决定
      
      以上是对“自我认知障碍导致的社交焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从小遭受校园暴力和家庭的不和谐，导致社恐表现，不爱出门，没办法做正常的社交活动，特别是吃药，胖了就产生更多的自卑感。
      指导意见：
      社恐是严重的心理疾病。需要找当地的心理医生或者在平台咨询，学习各种自我缓解。消除负能量的方法和技巧，学习重要的疗法，认知疗法来彻底消除社恐带来的影响。
      

      病情分析：
      由于自己的内心是崩溃的，所以心里不舒服难受，没有可以诉苦的地方，没有很好的沟通交流
      指导意见：
      自己一定要调整好自己的心态，勇于尝试的放松一下自己的心态，多与别人多交流沟通一下，多参加一些正能量的户外社交活动，性格开朗活泼一点
      

      病情分析：
      下午好，你说的情况看，你对自己的认知，分析还是非常准确的，这也是你的一个优势，而且你会比更多人更真诚，坦诚，做事情更认真，负责，这也是很大的优势。
      指导意见：
      调整自我期待和态度，不要对自己有完美主义，理想化的要求，也不要期待所有人都喜欢你，多注意自己的优势，多注意自己的进步。
      要规划一下自己的生活，明确目标方向，行动起来让自己进步。
      同时，一定不能回避退缩，自我封闭，要给自己制定成长计划，先易后难，多与周围人聊聊，多沟通交流。
      

      病情分析：
      您好！据您所述的情况既往青春期有过校园事件的影响，也和家人没有及时的给予关爱和必要的心灵沟通和倾诉，而导致有明确的自我价值感较低，甚至不排除出现由经常性的自我社交能力欠缺，没有很好的抗压能力导致
      指导意见：
      这种情况是有自我的人格过度敏感，甚至不能很好的适应当前的社会压力，而存在的需要您尽可能的对继往的一些印痕效应，面诊心理门诊给予专项的心理干预，以及针对社交恐惧进一步进行明确诊断，必要时配合药物治疗
      
      以上是对“自我认知障碍导致的社交焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！