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肉松软怎么减肥

保密 | 0个月 2021-08-27 11:50:27 1人回复来自

健康咨询描述：肉松软怎么减肥

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王昕莉佳木斯市肿瘤医院主治医师擅长: 擅长心脑血管疾病，如脑梗死及脑出血的内科治疗。帮助网友：34452

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2021-08-27 14:15:13 我要投诉

身体肉较软考虑脂肪组织较多，属于肥胖，减肥需要合理的饮食结合适当的体育运动。饮食方面以热量低的食物为主，主食可以以粗粮为主，热量低且富含一定的膳食纤维，搭配一定量的蔬菜及蛋白质，不吃油炸、冰淇淋等食品。

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