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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-28 13:06:02
甜瓜营养丰富，气味香甜可口，而且含有多种维生素以及矿物质。虽然感觉很甜，但其热量并不高，可以作为减肥的最佳食品，吃甜瓜具有饱腹感，还具有生津止渴，热解暑的作用。所以在减肥期间，甜瓜是可以吃的。也应该注意积极参加体育锻炼，如仰卧起坐，俯卧撑，跳绳等，适当控制一些脂肪含量以及糖高的食物，而且要保证饮食规律，不要暴饮暴食。
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