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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-08-31 15:44:10
玉米是粗粮，对身体很有益处，晚餐吃玉米不会导致身体肥胖，玉米中含有大量的膳食纤维和镁元素，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。但玉米中含有大量膳食纤维，晚餐时玉米不宜吃得太多，容易会造成消化不良，引发便秘。建议晚餐吃玉米的同时需要配合蔬菜，肉类一同食用，因为玉米的营养相对单一，长期只吃玉米，会导致人体营养不良。
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