健康咨询描述: 酸奶有补钙的效果吗?
酸奶是有一定的补钙效果的,不过如果缺乏钙元素的话,建议适当补充一些碳酸钙片,因为从食物中所获取的钙元素是不够相对充足的,另外建议日常多吃一些高蛋白高营养的食物,多做一些体育锻炼,增强自身体质。
碳酸钙片
补钙药。用于预防和治疗钙缺乏症。...[说明书]
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