病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解。你可能是有点小激动吧,所以一晚上没睡着。
指导意见:
根据你的描述,首先转氨酶是会受很多因素影响的,最主要的是饮酒,睡眠可能也会影响到,但是已经这样了,况且一天内他的指标都是变化的,现在需要精神放松,正常应该不会有什么问题。
病情分析:
只是偶尔一次,不会有很大的影响。通过这件事情,要看到自己的紧张与焦虑,这也是你要去学习的。首先从认知上调整,对参军的理解。
指导意见:
在紧张的时候,可以尝试用腹式深呼吸来调节一下,先把身体放松。平时要学会宣泄不良情绪,比如通过运动、唱歌、聊天。
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