小米含糖量高吗？

保密 | 0个月 2021-09-09 10:10:47 1人回复来自

健康咨询描述：小米含糖量高吗？

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2021-09-09 10:30:10

小米并不直接含糖，而是这其中含有大量的淀粉，这种淀粉摄入人体之后就可以转变为糖。而小米的淀粉含量相对来说比较高。每100克小米中含有70克的淀粉，少量的吃小米，不但可以提到促进新陈代谢的作用，能够为人体的新陈代谢提供能量。

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