吃萝卜有什么营养价值呢？

      胡萝卜呢？还有丰富的维生素，特别是含有胡萝卜素，昨晚的涵涵有其它的一些纤维素等等，嗯，对于人类来讲，能够提供维生素的补充，增加膳食纤维对预防便秘和一些维生素的缺乏有着非常重要的作用。
      

      萝卜中富含丰富的维生素以及胡萝卜素对人体有很大的好处，并且萝卜中富含丰富的纤维素也可以促进肠胃的蠕动。并且萝卜也具有排气的功效。日常如果肠胃并无不适症状的话，可以经常食用。
      

      指导意见：
      萝卜中里的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。除此之外，萝卜还含有大量维生素C，尤其是萝卜皮中的维生素C含量是萝卜心的两倍。萝卜叶中含有比萝卜中更多的维生素C及大量维生素A，另外还含有维生素B1、B2、钙、钠、磷和铁等成分。
      
      以上是对“吃萝卜有什么营养价值呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！