病情分析:
你所说的这种抑郁状态,有可能跟你近期不愉快的经历有关,另外也与你所处的环境影响以及自身压力等都有一定的关系。
指导意见:
建议你想一下是不是最近发生了什么事情对你造成了刺激,正确的面对你所经历的事情,鼓励自己,尽量解开心结。平时在负面情绪出现时,可以做一些能够让自己放松的事情来调整情绪,避免过于沉浸在负面情绪当中。也要多想自己的优点,树立自信,没事时可以跟朋友聊聊天来帮助缓解压力,解决问题。
病情分析:
你遇到悲伤流泪,做事不成功,注意力不集中,厌世和周围格格不入。我想知道你这种情况是怎么形成的?面对自己这种处境,你想怎么改变?
指导意见:
人的心态不好,不能活在当下,集中精力干好眼前的事,这样很难干成事情。你现在要认真分析自己的内心状态和形成原因,然后寻找突破自己的方法。如果你觉得有困难,可以通过心理咨询逐步解决你的问题。
病情分析:
你好,经过你的描述,你目前有很严重的抑郁情绪,不知道你这种情况多久了,一定要及时得到调整,以免加重
指导意见:
建议转移注意力,多做自己喜欢的事情,平常多培养一些兴趣和爱好,可以交一些志同道合的朋友,建立自己的朋友圈,另外增加一些锻炼也是减压的好方式.
以上是对“经常哭泣,难受,感觉到抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
情绪持续低落,压抑经常哭泣,做什么事情都做不好,没办法融入现实与群体生活,有轻生念头,这个是抑郁症状了,还出现注意力障碍。
指导意见:
可以到大医院的精神心理科做确诊。抑郁症状能确诊的话,医生会给你开两周的抗抑郁药,药物吃完了还需要回去复诊。另外还可以在平台咨询,找心理医生学习学习各种自我调整的方法和技巧。
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